심장질환[심부전/심근경색증]

진료정보

심장질환

심혈관 질환,
충분히 예방할 수 있습니다.

고혈압

고혈압이란?

고혈압은 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 확장기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다.
고혈압은 대부분의 경우 증세가 나타나지 않습니다.
그러나 조절되지 않는 고혈압은 신체에 여러가지 손상을 일으킬 수 있어 "소리없는 살인자"란 별명으로 불리고 있습니다.

고혈압의 합병증

조절되지 않는 고혈압은 신체 전반적으로 손상을 일으킬 수 있습니다.

심장 부담 ↑

심장벽이 두꺼워짐 (심장비대)
심장크기가 늘어남 (심확장)

심장마비, 신부전, 심근경색 등
심장질환의 원인이 됨

동맥 부담 ↑

혈관약화 및 팽창
동맥류 형성, 혈관이 좁아짐

동맥경화, 대동맥류 등
혈관질환의 원인이 됨

망막 혈관 부담 ↑

망막혈관 손상
시신경 손상

시력저하, 실명 등
안과질환의 원인이 됨

신장 내 혈관 부담 ↑

신장기능 약화

부종, 신부전 등
신장질환의 원인이 됨

고혈압의 원인

고혈압환자의 85~90%는 그원인을 알 수 없는 본태성고혈압 (일차성 고혈압) 입니다.
원인은 알려져 있지 않지만 다음과 같은 요인으로 발생가능성이 높아지게 됩니다.

유전적 요소가
있을수록

고령일수록

비만일수록

염분에 대한
감수성이 높을수록

고혈압의 진단 및 검사

올바른 혈압측정 방법

- 혈압측정 전 5분 이상 안정을 취한 뒤 안정혈압을 측정합니다.
- 혈압측정 30분내에는 담배, 커피는 금합니다.
- 팔을 책상 위에 올려놓고 심장높이에서 측정합니다.
- 혈압측정 시 말하면 일시적으로 혈압이 올라갈 수 있으니 말을 하지 않습니다.

24시간 활동 혈압검사

최근 연구에 의하면 평소 혈압은 정상인데 진료실에서 혈압이 높아 고혈압으로 진단되는 환자의 비율이 30%에 이른다고 합니다.
24시간 활동혈압검사는 몸에 혈압측정기를 착용하고 24시간 동안 연속적으로 혈압을 측정하여 하루동안 어떻게 변하는지 알 수 있는 검사로써 백의성 고혈압 등 진단에 도움이 됩니다.

고혈압의 비약물적인 치료 방법

알맞은 체중을 유지하세요.

체중을 10kg을 감량하면 혈압이 5~20mmHg까지 떨어집니다.

지방질을 줄이고 야채를 많이 섭취하세요. (DASH diet)

혈압이 8~14mmHg까지 떨어집니다.

음식을 싱겁게 골고루 드세요.

혈압이 2~8mmHg까지 떨어집니다.

매일 규칙적으로 30분 이상 적절한 운동을 하세요.

혈압이 4~9mmHg까지 떨어집니다.

담배를 끊고 술을 삼가 하세요.

혈압이 2~4mmHg까지 떨어집니다.

스트레스는 피하고 평온한 마음을 유지하세요.